Бизнес-психолог, в прошлом директор по персоналу
Вы многое про себя поняли. И чувствуете, что есть что‑то ещё
Работаю с сильными думающими людьми над задачами карьеры, реализации и бизнеса: куда двигаться дальше, когда готовых ответов снаружи уже нет
13 лет в HR промышленных компаний
С чем ко мне приходят
В основном это задачи про карьеру, реализацию и бизнес: куда двигаться дальше, когда вокруг неопределённость и прежние ориентиры перестали работать. И задачи женщин про собственную ценность: как самой управлять своей карьерой и своей жизнью
- КарьераСледующая ступень, смена роли или выход из найма
- РеализацияСвоё дело и форма, в которой вы работаете в полную силу
- БизнесКуда вести своё дело дальше и какое решение принять
- СмыслыВопрос выживания закрыт, и хочется понимать, ради чего идти дальше
- Своё местоВы оказались в среде, которая вам не подходит, и решили, что что‑то не так с вами
- СамоценностьВаша ценность как профессионала: заявить о себе и своих правилах так, чтобы с ними считались, и видеть цену той работы, которую обычно никто не считает
- ОтношенияБыть свободной и счастливой независимо от того, есть ли у вас отношения. И уже из этой точки решать, какими они будут
Что пишут в анкете перед первой встречей
Многое умом поняла… Поняла, что это понимание умом ничего не меняет, продолжается день суркаИрина, 38 лет
Я понимаю, что это моя проблема.. но не понимаю почему я не иду, хотя для этого у меня есть всёАлина, 29 лет
Все сложилось как нельзя лучше, а потом пришло ощущение, что я стою на месте и никуда не идуВиктория, 44 года
Много знаний, но стою на местеТатьяна, 52 года
Я 8 лет в терапии (с перерывами) и саморазвитии, проработкахМария, 34 года
Имена и возраст изменены
Тринадцать лет я шла по понятному маршруту: от специалиста по подбору до директора по персоналу. Про такой путь всё известно заранее, и вокруг много тех, кто его уже прошёл. Потом я ушла из найма, и оказалось, что дальше карты нет: чужие ответы перестали подходить
Чем дальше вы уходите с проторенной дороги, тем меньше готовых ответов снаружи
Ответ у вас уже естьРабота в том, чтобы та ваша часть, которой страшно, смогла по нему пойти
Мой опыт
- 13 летв HR: от специалиста по подбору персонала до директора
- ≈ 10 000собеседований проведено
- с 2003года в психологии, дипломированный психолог
- 2000+личных сессий с 2018 года
Тринадцать лет я работала там, где сходятся бизнес, рынок и люди. Конкретный бизнес видит свою задачу, конкретный человек чаще всего тоже видит только свою. Я работала с разными компаниями и разными людьми, поэтому смотрю на ситуацию сразу с нескольких сторон: объёмнее и в большем масштабе
Бизнес
- ThyssenKrupp AG
- Грейн Холдинг
- Saipem
- Renaissance Heavy Industries
- Арктик СПГ 2
- HR-менеджер, начальник отдела персонала, директор по персоналу и организационному развитиюПроизводство, промышленное строительство, нефтегаз
Образование
- МГППУВысшее психологическое образование
- МГППУ, аспирантураОбучение по социальной психологии
- Второе высшееЭкономика и управление на предприятии
- Дополнительные программы и повышение квалификацииВ сфере бизнеса и психологии
Практика
- Академия психологииПреподавала бизнес-психологию, была операционным директором
- Свой переходУшла из найма, прожила три турбулентных года и депрессию и вышла из неё. Поэтому говорю и на языке управления, и на языке внутреннего мира
Медиа
- Первый канал, подкаст «Психика», 2025Эксперт выпуска «Как доверять людям?». Смотреть выпуск
Как я работаю
Мой метод называется «Вертикаль». Он соединяет то, что вы знаете внутри, с той вашей частью, которой страшно и непонятно, как с этим жить. Например, внутри давно ясно, что пора уходить из найма, а другой вашей части страшно, и она тормозит. Пока эти части спорят, человек стоит на месте
Это мировоззренческая работа. Мы смотрим на образ мышления, из которого вы принимаете решения, и меняем взгляд на то, что с вами было, и выводы, которые вы из этого сделали. Заново проживать травму для этого не нужно
Всё, что вы уже прошли в терапии и обучениях, остаётся с вами, мы идём с того уровня, где вы сейчас
Как идёт работа
Диагностика
Много вопросов про ситуацию, её историю и то, что вы уже пробовали. В итоге ситуация видна снаружи, как лабиринт, и понятно, где выход
Меняется взгляд
Мы находим предположение, которое вас ограничивает, и вопрос, после которого смотреть на ситуацию по-старому уже не получается
Проявляются задачи
То, что раньше казалось нормой, начинает выглядеть как задача. В этот момент часто кажется, что стало хуже. Это знак движения
Вы решаете сами
Вы учитесь решать задачи, которые раньше не решались, и дальше идёте без меня
Форматы работы
Начать можно с диагностики или с персональной антикризисной сессии. Личная работа начинается после диагностики
- 5 900 ₽
Диагностика
Первая встреча, 45-60 минут онлайн. Вы видите свою ситуацию снаружи и понимаете следующий шаг. Подробнее
- после диагностики
Личная работа
Разовая встреча, несколько встреч или пересборка на 12-16 встреч. Формат выбираем на диагностике. Подробнее
- 45 000 ₽
Персональная антикризисная сессия
4-5 часов один на один, онлайн или офлайн в Москве. Глубокий разбор вашей ситуации, карта и план работы на руки. Подробнее
Диагностика: первая встреча
Диагностика у меня устроена как у врача. Сначала анамнез: ваша история, что вы уже пробовали, в какой момент стало понятно, что по-старому не работает. Потом решение, что делать дальше и куда идти не стоит
До встречи вы заполняете короткую анкету. Я читаю её заранее и прихожу с гипотезами, где может быть узел
Со встречи вы уходите с этим
- точное понимание, где вы застряли
- что вас там удерживает
- конкретный следующий шаг
- решение, двигаться дальше самостоятельно или в работе со мной
Только за диагностику мы проговорили о всем том, что ранее я могла потратить десятки сессийслова клиентки
- онлайн
- 45-60 минут
- оплата до встречи
Иногда на диагностике становится ясно, что сейчас вам нужно не ко мне. Тогда я прямо об этом скажу
На следующей странице подробно о встрече, порядок записи и оплата
Личная работа
В личную работу я беру после диагностики. На ней становится понятно, сможет ли работа со мной дать вам результат и какой формат для этого нужен. Если не сможет, я скажу об этом прямо
- 1 встреча
Разовая встреча
Одна конкретная задача, на которую нужно посмотреть иначе
- несколько встреч
Личная работа
Работа вокруг одной задачи. За это время вы учитесь решать такие задачи сами
- 12-16 встреч
Пересборка
3-5 месяцев. Подходит, когда меняется существенная часть того, как устроена ваша жизнь
Мне не нужно, чтобы вы ходили ко мне годами. Моя задача в том, чтобы дальше вы шли сами
Персональная антикризисная сессия
Одна длинная встреча один на один, 4-5 часов, онлайн или офлайн в Москве на ваш выбор. Мы глубоко разбираем вашу ситуацию: все слои причин и следствий, возможные выходы и варианты того, что можно сделать именно в вашем случае
Сейчас многое в мире сталкивает людей с самими собой. Приходится честно посмотреть на свою жизнь и на то, что у вас есть. Обычно не хватает навыка смотреть так, чтобы из этого потом сложилась стратегия, которую можно выполнить
Когда она нужна
- вы руководитель, бизнес вокруг меняется, и непонятно, будете ли вы востребованы дальше
- вы эксперт, застряли в своей роли и хотите перейти в руководство, а берут других
- вы собственник и не понимаете, куда вести своё дело дальше
- снаружи всё в порядке, но на работу вы давно ходите без интереса и понимаете, что пора что-то менять, пока всё не поменялось само
Антикризисная сессия нужна и тогда, когда кризис уже случился, и тогда, когда вы замечаете его первые признаки и хотите в него не попасть
С сессии вы уходите с этим
- где вы сейчас на самом деле и куда хотите прийти
- путь между этими точками: что делать первым и в каком порядке
- карта вашей ситуации и план работы на руках
- 4-5 часов
- один на один
- онлайн или офлайн в Москве
Напишите пару слов о своей ситуации, и мы договоримся о дате
Что говорят после работы
Это история про сдвиг в сознании… который происходит… незаметно, ровно и плавно. Потом как-то живешь себе дальше и живешь и даже не замечаешь, что ты уже в совершенной иной и новой для тебя точки, осознаешь это только если оглядываешься назад
Нет тестов, практик и прочего. Просто разговор, в ходе которого ты сам находишь ответ
Ты будто обходишь уловки ума, то есть это происходит настолько резко, что не успеваешь придумать оправдание
Уже на диагностике, с первых минут я поняла, что это моё - никаких шаблонов, копания в детстве…
Отзывы публикую без имён. Ещё больше отзывов в открытом канале
Читать все отзывыВопросы до записи
Я привыкла справляться сама. Зачем мне кто-то?
Цель работы и есть самостоятельность: чтобы свои задачи вы решали сами
У меня уже были годы терапии. Чем это отличается?
Я работаю со взглядом, из которого вы смотрите на свою ситуацию. Детство и травмы заново не разбираем. То, что вы уже поняли о себе, пригодится в работе
Почему диагностика платная?
Это уже работа с вашей ситуацией: я читаю анкету, готовлюсь и смотрю именно на вас. В своих каналах я бесплатно делюсь способом думать, а взгляд на конкретного человека всегда платный
Сколько это займёт времени?
Одна задача обычно становится решаемой за несколько встреч. Большая пересборка занимает 12-16 встреч
А если после диагностики я решу не продолжать?
Решение остаётся за вами. С диагностики вы в любом случае уходите с ясной картиной и следующим шагом
Вы гарантируете результат?
Нет. Я отвечаю за процесс: на диагностике вы увидите свою ситуацию снаружи и выход, в работе научитесь решать задачи, которые сейчас не решаются. Что вы сделаете с этим в жизни, решаете вы
Кому, скорее всего, не подойдёт
- вы хотите узнать о себе новое, но менять пока ничего не готовы
- вы ждёте, что жизнь изменится за одну встречу
- вам сейчас нужнее поддержка и утешение, чем прямой разговор
- вы не готовы честно отвечать и слышать неприятное
Начните с диагностики
45-60 минут онлайн, 5 900 ₽. Вы увидите свою ситуацию снаружи и поймёте, какой шаг следующий
Есть вопрос до записи? Напишите мне в Telegram: @Anna_Shyrekova
Пока присматриваетесь, читайте и смотрите меня в каналах: